Pattern … force ou faiblesse ?

Pierre découvre lors de sa séance de coaching une forme, un processus, la structure de son « mindset » (tournure d’esprit), d’une récurrence… A chaque match de tennis, il est très concentré au début et marque point par point pour gagner le 1er set et mener dans le second puis quand il approche de la victoire sa main tremble. Il fait une double faute et là s’enclenche une spirale infernale. Il a peur et lutte contre cette peur et … ça finit toujours par beaucoup de frustration et la défaite 🙁

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Comment avez vous encore réussi à convoquer votre frustration?


C’est comme si le scénario est déjà écrit et c’est le cas!
Quelle est la forme? le pattern ? la structure….?
Comment gagner la partie? Comment changer l’histoire et surtout sa fin?
Qu’est ce qu’un pattern? Le mot anglais « pattern » est souvent utilisé pour désigner un modèle, une structure, un motif, un type, etc.

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Route du Rhum – Mental au top du skipper?

Et si le maillon faible était le mental du skipper? je préfère la proposition d’une préparation optimale du mental aussi pour en faire une force…Qui veux faire un point sur ces sujets?

MENTAL HEALTH

à 14 jours du départ les bateaux arrivent à St Malo

Qui est prêt mentalement à vivre ces moments avant , le passage des écluses, le départ, la compétition ou l’épreuve et l’aventure? 123 histoires d’hommes et de femmes et tout autant de façon d’investir ce Rhum… Continuer la lecture