Stress, sport et performance

Comment savoir si vous êtes stressé?

Au sens de la Neuroharmonisation le stress est une adaptation à la recherche de nouvelles solutions. En fait, nous avons un profil avec le modèle ActionTypes et même 4 pour répondre aux situations. Lire la suite

Neuroharmonisation au service de votre performance

La Neuro-harmonisation® est un outil efficace de développement personnel et de coaching qui donne la possibilité de mettre son cerveau (ou celui de quelqu’un d’autre) dans les meilleures conditions pour réussir une tâche particulière. Ce changement d’état interne permet d’adapter son mode de fonctionnement pour atteindre les buts recherchés avec efficacité et fluidité.logo neurohamonisation

En pratiquant la Neuro-harmonisation®, vous pouvez découvrir le fonctionnement de votre cerveau, agir sur celui-ci pour des bénéfices thérapeutiques ou améliorer votre performance et enfin prendre conscience des résultats dans votre corps !

Cette méthode est particulièrement pertinente pour aider sur des problématiques de : stress, croyances limitantes, deuil, événements traumatisants, perte de confiance en soi, … Lire la suite

Cultiver l’esprit d’équipe

A la demande de Cyril Arson PDG de l’entreprise ooPartners et Intra’Know, j’ai présenté lors d’un atelier avec des chefs d’entreprises comment l’approche ActionTypes peut aider la performance d’une équipe d’entreprise.

Cultiver l’esprit d’équipe

Découvrir intra'know

Comment prenez vous en compte ces différences?

Merci de vos remarques ci dessous

Comment favoriser l’expression de la motricité et la relation coach/athlète ?

Diaporama de la conférence VENDREDI 7 février 2014 de 19h30 à 21h30
maison des sports – 13 bis avenue de Cucillé – Rennes

Pour passez à l’action : téléchargez un version imprimable  ADP_actiontypes_comite_athle_35_V2014

Découvrez vos forces naturelles à partir de la motricité

  • Identifier les causes physiques et mentales de vos faiblesses.
  • Apprécier pourquoi et comment vous perdez vos moyens.
  • Déterminer comment vous entraîner et/ou vous faire coacher, comment gérer ou éviter les conflits ? Faciliter les relations Entraineur/Athlètes
  • Respecter la motricité du sportif. Ne pas imposer la sienne.

« Si les athlètes n’apprennent pas de la façon dont nous enseignons, alors nous devrions enseigner comme ils apprennent ! »

 

 

Gestion de la pression collective avant match

64 ème de finale de la Coupe de France 2013 l’équipe de Football Vignoc
Un Atelier pour gérer le stress et la pression.
Au menu ActionTypes pour individualiser la préparation et mettre en évidences les différences interindividuelles, puis la cohérence cardiaque pour réduire l’impact du cortisol hormone du stress.

ActionTypes pour courir le marathon

Sylvie prépare le Marathon Nice-Cannessylvie boissy et  bat tous ses records à l’entrainement. C’est la grande forme et pourtant notre conversation met en évidence une forte appréhension pour l’épreuve à venir.

C’est de la vitesse!!! pour elle qui est habituée à en découdre sur 100km ! Elle a peur d’une hyperventilation.

Ma connaissance de son profil ActionTypes® (D4 – ISTJ) va m’aider lors de cet entretien. Lire la suite